Ao contrário do que muita gente pensa, a sensação de barriga cheia ao amanhecer não ajuda a emagrecer – e pode sinalizar um desequilíbrio na alimentação por Antonio Herbert Lancha Jr. Durante muitos anos, as pessoas acreditavam que deveriam evitar alimentos contendo carboidratos no jantar. Graças a confusões conceituais, a expressão “não como carboidrato” se difundiu e …
Acordou sem fome? O jantar pode estar te engordando Leia mais »
A Teoria dos 21 Dias foi criada pelo médico Maxwell Maltz, um cirurgião plástico que ganhou fama em 1960. Ele observou que seus pacientes só notavam a mudanças promovidas pelas cirurgias depois de 21 dias da operação. Durante a recuperação, os pacientes imaginavam o resultado positivo e se sentiam cada vez mais entusiasmados. Maxwell registrou …
Mude seus hábitos e transforme sua saúde ainda em 2018 Leia mais »
No Brasil há números que comprovam que, de modo geral, os homens cuidam menos de sua saúde do que as mulheres. Uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde e o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), divulgada em 2015, apontou que 71,2% das pessoas entrevistadas haviam se consultado com um médico pelo menos uma …
O câncer de mama acontece devido à multiplicação de células anormais no tecido mamário, formando um tumor maligno, inicialmente imperceptível, que pode aumentar e atingir outros locais do corpo. Apesar de, nas fases iniciais, o câncer de mama não causar sintomas, o principal sinal que pode indicar a presença do tumor é a palpação de …
O câncer de mama já é um assunto bem conhecido entre as mulheres. Apesar da maior parte dos casos acontecer por mutações genéticas causadas pelo envelhecimento, existem fatores que estão ligados ao aumento do risco de desenvolvimento da doença. Por isso, o melhor tratamento sempre é a prevenção! Veja essas dicas que preparamos para você: …
Hoje, o suicídio no Brasil já faz mais vítimas que a AIDS e mata mais do que vários tipos de câncer e, mesmo assim, muitas pessoas ainda não discutem o assunto e têm medo de encarar as doenças psicológicas que, muitas vezes, levam à morte. Nos últimos anos, a taxa de suicídio no estado de …
A bursite é uma inflamação de pequenas bolsas que ficam entre ossos, músculos e tendões – chamadas de bursas. Ela não afeta apenas os ombros, onde acontecem as lesões mais comuns, mas também podem atingir quadril, joelhos, pés e cotovelos. As principais causas da bursite são o envelhecimento e o uso repetitivo de determinadas articulações. …
Ultimamente, muito tem se falado sobre Ômega 3. Mas você sabe, de fato, para quê serve, quais seus benefícios? O Ômega 3 é um tipo de gordura boa para o organismo, que é encontrada especialmente em peixes e sementes. Protege o corpo de doenças cardiovasculares e faz bem ao cérebro. Como qualquer tipo de alimento, …
Benefícios do ômega 3: a lista é impressionante! Leia mais »
O ressurgimento do sarampo tem preocupado muitas pessoas nos últimos dias. A doença que havia sido erradicada desde 2016, já aparece em surtos em algumas regiões do país e focos em outras. Veja o que é sarampo, quais seus sintomas e como se prevenir. O que é sarampo? O sarampo é uma doença infecciosa aguda, de …
O que é Sarampo? Veja os sintomas e informações sobre a vacina. Leia mais »
Com a chegada do inverno é comum também a chegada das indesejáveis “ITES” (sinusite, rinite, bronquite)! Para evitá-las, vão aí 5 dicas: 1 – Tome água (não só para matar a sede); 2 – Evite atividades físicas ao ar livre entre 10h e 16 h (Nesse período, os poluentes se acumulam no ar e isso …
