De acordo com a Organização Mundial da Saúde, saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade.A saúde mental é um item fundamental para o equilíbrio da nossa vida. A rotina acaba por nos tirar o ânimo para tarefas simples e até mesmo a produtividade no trabalho. A gente trouxe dicas práticas e simples para você ser alguém com a mente saudável. Ponha em