O verão começa oficialmente no dia 22 de dezembro, mas quem mora em regiões mais quentes, a alta temperatura dos últimos dias já anuncia que teremos altas temperaturas nos próximos meses. Por isso, é muito importante redobrar a atenção e cuidar da saúde. Vamos dar 10 dicas para você cuidar da sua saúde durante o verão.1- A primeira dica e a principal delas é a hidratação. No tempo quente, você acaba perdendo muito líquido e sais minerais através da transpiração, sendo muito importante repor o